WWW.KONF.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Авторефераты, диссертации, конференции
 

Pages:   || 2 | 3 | 4 |

«Формирование профессиональных компетенций студенток на занятиях плаванием средствами водных видов спорта Шифр ...»

-- [ Страница 1 ] --

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

«МОСКОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ

УНИВЕРСИТЕТ»

«ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

И СПОРТА»

На правах рукописи



Постольник Юлия Александровна

Формирование профессиональных компетенций студенток на занятиях плаванием средствами водных видов спорта Шифр специальности 13.00.04 – Теория и методика физического воспитания,спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Научный руководитель – доктор педагогических наук, профессор Распопова Евгения Андреевна МОСКВА 201 Оглавление Введение

ГЛАВА 1.СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

1.1. Место плавания в системе физического воспитания учащихся высших учебных заведений

1.2. Плавание и связанные с ним водные виды спорта………………………....1

1.3. Анализ исследований методов обучения плаванию…………………...…..1

1.4. Влияние занятий плаванием на организм занимающихся

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1.Методы исследования

2.2. Организация исследования

ГЛАВА РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОТРЕБНОСТНОМОТИВАЦИОННЫХ ОРИЕНТИРОВ, ИСХОДНОГО УРОВНЯ

ПЛАВАТЕЛЬНОЙ, ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОК ПЕДАГОГИЧЕСКОГО

ВУЗА

3.1. Выявление отношения студенток к физической культуре

Оценка исходного уровня плавательной подготовленности 3.2.

студенток

3.3. Оценка исходного уровня физической и функциональной подготовленности студенток

Глава 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ

СТУДЕНТОК ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ВУЗА

4.1. Обоснование подбора упражнений из водных видов спорта и аквааэробики для обучения плаванию студенток

4.2. Структура и планирование учебных занятий в экспериментальной группе

Глава 5. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ

МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ СТУДЕНТОК ПЕДАГОГИЧЕСКОГО

ВУЗА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ ВОДНЫХ ВИДОВ СПОРТА И

АКВААЭРОБИКИ

5.1. Влияние занятий плаванием по экспериментальной методике на показатели субъективного состояния студенток

5.2. Влияние занятий по разработанной методике на уровень плавательной подготовленности студенток

5.3. Влияние занятий плаванием по экспериментальной методике на уровень физической и функциональной подготовленности студенток

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Проблема сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения была и остается одной из важнейших проблем современного общества. Сегодня средства массовой информации призывают к укреплению здоровья подрастающего поколения, однако, социальная среда и реальная практика свидетельствуют об ухудшении здоровья молодежи, обострении сердечнососудистых, хронических и инфекционных заболеваний.

В последнее время существенно снизилась мотивация к регулярным занятиям физической культурой и спортом, вследствие чего наблюдается снижение посещаемости учебных занятий по физическому воспитанию, и как следствие – снижение уровня физической подготовленности и состояния здоровья студентов вузов (В.Н. Апасененко, В.Б. Мандриков и др.).

Проведенные исследования (Л.В. Аристов, 1999; Л.Б. Андрющенко и др.

2002; И.А. Ерошенко и др. 2004; Р.В. Стрельников, 2009 и др.) свидетельствуют о том, что молодежь предпочитает заниматься новыми, современными, по их мнению, видами двигательной активности, что заставляет профессорскопреподавательский состав кафедр физического воспитания вузов совершенствовать содержание учебных программ.

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности, способности направленного использования разнообразных средств физической культуры и спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности.





Таким образом, назрела необходимость перестройки педагогического процесса при работе со студентками. Актуальными представляются исследования, направленные на развитие нетрадиционных для вуза, но достаточно популярных и эффективных видов двигательной активности, применяемых в практике.

В 2009 году в рамках целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 – 2015 годы» стартовал федеральный проект партии «Единая Россия» «500 бассейнов».

Цель проекта – развитие физической культуры и спорта в высших учебных заведениях России, формирование у молодежи потребности в здоровом образе жизни. Добиться этого планируется созданием достойных условий для занятий физической культуры и спортом, в частности, – водными видами спорта.

Раздел «плавание» занимает особое место в системе физического воспитания обучающихся средних и высших профессиональных учебных заведений как вид профессионально-прикладной физической подготовки ряда специалистов, которые связаны с плаванием напрямую, к ним относятся:

инструкторы, тренеры, преподаватели по плаванию, спасатели. А также специалисты, работа которых косвенно связана с плаванием: это педагоги, бортпроводники, летчики, военные.

В структуре профессиональных компетентностей педагогических специальностей выпускник должен быть готов к использованию методов физического воспитания и самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья (ОК-5). Также выпускник должен обладать готовностью к обеспечению охраны жизни и здоровья обучающихся в учебно-воспитательном процессе и внеурочной деятельности (ПК-8), где умение плавать является профессионально-прикладным навыком. Однако плавательной подготовке как необходимому профессиональному навыку будущего педагога уделяется недостаточное внимание.

В настоящее время уровень плавательной подготовленности населения остается недостаточно высоким. Статистика показывает, что к моменту окончания школы, по данным ряда исследователей, (И.Л. Ганчар 1998; Г.М.

Нижник, 2012; Н. М. Баламутовой, 2010 и др.) от 30 до 60 % выпускников можно характеризовать как «не умеющие плавать» или «как слабо плавающие», поэтому формирование устойчивого навыка плавания в процессе занятий физической культурой со студенческой молодежью остается актуальным.

Цель исследования. Совершенствование физического воспитания студенток педагогического вуза путём разработки педагогической методики формирования навыка плавания с использованием упражнений различных водных видов спорта и аквааэробики, направленных на приобретение прочного навыка плавания и подготовку будущих педагогов к обеспечению охраны жизни и здоровья учащихся.

Объект исследования. Процесс формирования навыка плавания у студенток педагогического вуза.

Предмет исследования. Методика формирования плавательных навыков с использованием упражнений водных видов спорта и аквааэробики, направленная на приобретение прочного навыка плавания и подготовку будущих педагогов к обеспечению охраны жизни и здоровья учащихся.

Гипотеза. Мы предполагаем, что применение упражнений водных видов спорта и аквааэробики в процессе занятий плаванием студенток педагогического вуза в рамках дисциплины «Физическая культура» будет способствовать улучшению их эмоционального состояния, повышению их интереса к занятиям, позволит повысить плавательную, техническую, функциональную, физическую и профессионально-прикладную подготовленность.

Задачи исследования:

Выявить потребностно-мотивационные ориентиры, побуждающие 1.

студенток педагогического вуза к занятиям физической культурой Определить уровень плавательной подготовленности студенток 1ого курса различных факультетов педагогического вуза.

Разработать и экспериментально обосновать методику 3.

формирования навыка плавания у студенток педагогического вуза с использованием упражнений водных видов спорта и аквааэробики.

Проверить эффективность разработанной методики обучения 4.

плаванию студенток педагогического вуза.

Теоретической и методологической основой исследования являются:

положения теории и методики физической культуры (Л.П. Матвеев; В.Н.

Платонов; В.И. Ильинич; П.Ф. Лесгафт и др.); в личностно-ориентированном подходе к организации педагогического процесса (Л.Б. Андрющенко и др; Л.В.

Аристов; Р.В. Стрельников и др.), в теории и методики обучения плаванию (И.Л. Ганчар; Н.Ж. Булгакова; О.Ю. Савельева; Ю.А. Семенов; С.В. Кононов;

Е.Е. Перепелица; Ю.А. Бетехтин; А.Д. Викулов; Е.Г. Маряничева; А.В. Быков;

Р.Н. Косьяненко; В.А. Быков; И.В. Сидорова; Р.Н. Шлячков; М.В. Степанов;

В.В. Дементьев; С.В. Кононов и др.).

Научная новизна исследования состоит:

1. Определены причины снижения интереса к занятиям физической культурой и выявлены основные мотивы, побуждающие к занятиям.

2. Разработана и экспериментально обоснована методика обучения и совершенствования плавательного навыка студенток педагогического института с использованием упражнений водных видов спорта и аквааэробики;

3. Показано влияние занятий плаванием с использованием упражнений водных видов спорта и аквааэробики на повышение адаптационных резервов организма и укрепление здоровья, что выражается в плавательной, физической, технической и функциональной подготовленности студенток;

4. Показано влияние занятий плаванием с использованием упражнений водных видов спорта и аквааэробики на формирование профессионально прикладных навыков, обеспечивающих охрану жизни и здоровье обучающихся в учебно-воспитательном процессе и внеурочной деятельности;

5. Показано положительное влияние использования упражнений водных видов спорта и аквааэробики на занятиях плаванием со студентками на их эмоциональное состояние.

Теоретическая значимость работы состоит в дополнении теории и методики физического воспитания о возможности использования упражнений различных водных видов спорта и аквааэробики для формирования профессиональных знаний, умений и навыков студенток педагогического вуза.

В систематизации упражнений водных видов спорта для формирования различных элементов техники спортивного и прикладного плавания в процессе занятий со студентками Практическая значимость работы состоит в разработке методики использования упражнений водных видов спорта и аквааэробики в процессе обучения и совершенствования навыка плавания у студенток педагогического вуза. Результаты исследования внедрены в учебный процесс Московского гуманитарного педагогического института (МГПИ), в программу учебных занятий по плаванию со студентками 1 -3курсов.

Обоснованность и достоверность результатов исследования обеспечивается исходными теоретическими положениями; применением адекватных методов исследования; логикой построения и продолжительностью педагогического эксперимента; репрезентативностью выборки испытуемых;

корректной статистической обработкой экспериментальных данных; личным участием автора во всех этапах исследовательской работы.

Положения, выносимые на защиту:

Плавание и водные виды спорта входят в число приоритетных видов двигательной активности студенток педагогического вуза.

Методика формирования навыка плавания с включением упражнений водных видов спорта и аквааэробики, которая обеспечивает:

повышение уровня плавательной и профессионально-прикладной подготовленности студенток педагогического вуза.

- повышение физической и функциональной подготовленности студенток за счет использования разнообразных упражнений водных видов спорта и аквааэробики.

- повышение субъективной оценки эмоционального состояния студенток педагогического вуза в процессе занятий плаванием с использованием упражнений водных видов спорта и аквааэробики оказывает положительное влияние на процесс обучения плаванию в целом.

–  –  –

Физическая культура в высших учебных заведениях является учебной дисциплиной, считающейся важнейшим компонентом всестороннего развития личности, что закреплено законодательством Российской Федерации о физической культуре и спорте. Физическая культура – это составная часть общей культуры и профессиональной подготовки студентов в течение всего периода обучения. Она входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования [184].

Процесс физического воспитания в высших образовательных учреждениях осуществляется в соответствии с государственными образовательными стандартами высшего профессионального образования, которые предъявляют требования (федерального компонента) к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки выпускников высших образовательных учреждений по учебной дисциплине «физическая культура» [ 55, 180].

В Федеральном Государственном Образовательном Стандарте Высшего Профессионального Образования (ФГОС ВПО), № 788 от 22.12.09 (ПК-7 стр.7) и № 46 от 17.01.11(ПК-8 стр.7) по направлению подготовки «Педагогическое образование» прописаны требования к результатам освоения основных образовательных программ бакалавриата, где выпускник должен обладать следующей профессиональной компетенцией (ПК): «готов к обеспечению охраны жизни и здоровья обучающихся в учебно-воспитательном процессе и внеурочной деятельности», а также владеть общекультурной компетенцией (ОК

– 5 стр. 5): «использовать методы физического воспитания и самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья» [178, 179].

Важную роль физической культуры и спорта в воспитании обучающейся молодежи неоднократно отмечал В.В.Путин на встречах с руководителями и ректорами университетов России.

Цель дисциплины «физическая культура» – формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессии [183].

Физическое воспитание в высших образовательных учреждениях направлено на обеспечение общей физической подготовки студентов с учетом формирования профессионально-прикладных умений и навыков. Владение специальными знаниями, жизненно важными двигательными навыками и прикладными умениями в области плавания для использования их в предстоящей профессиональной деятельности – одно из обязательных требований учебного плана по дисциплине «Физическая культура».

Конкретные задачи физической подготовки студентов определяются особенностями их будущей профессиональной деятельности и состоят в том, чтобы:

- формировать необходимые прикладные знания;

- осваивать прикладные умения и навыки;

- воспитывать прикладные психофизические качества;

- воспитывать прикладные специальные качества.

Федеральный государственный образовательный стандарт третьего поколения по предмету «физическая культура» предполагает трудоемкость дисциплины – «две зачетные единицы, которые реализуются: «при очной форме обучения, как правило, в объеме 400 часов, при этом объем практической, в том числе игровых видов, подготовки должен составлять не менее 360 часов» [179 C. 17].

Он включает следующие разделы: легкая атлетика, спортивные игры, лыжные гонки, упражнения профессионально-прикладной физической подготовки и плавание.

Раздел «плавание» занимает особое место в системе физического воспитания обучающихся средних и высших профессиональных учебных заведений в качестве профессионально-прикладной физической подготовки ряда специалистов и военнослужащих. Плавание используется для общего физического развития всего населения, а также в различных видах спорта [24].

В разделе «Плавание» студенты получают знания, умения и навыки, необходимые в будущей профессиональной деятельности педагога, а также знания о закономерностях повышения работоспособности человека в сфере трудовой деятельности.

«В структуре профессиональной компетентности педагогических специальностей плавание является не только профессионально значимым умением, но и важным прикладным навыком, позволяющим в экстремальных условиях максимально обеспечить безопасность профессиональной деятельности» [196 С. 71].

«Плавание» как учебная дисциплина введена учебным планом для обязательного изучения студентами в период своего профессионального образования в средних и высших учебных заведениях физкультурного профиля.

Она относится к дисциплинам спортивно-педагогического цикла, в процессе изучения которого будущий специалист должен получить профессионально прикладную физическую подготовку, связанную с предстоящей трудовой деятельностью [ 24, 25, 26 и др.].

В основу изучения дисциплины «Плавание» положено формирование профессиональных знаний, умений, навыков и овладения:

- теоретическими знаниями;

- педагогическими навыками;

- двигательными навыками плавания спортивными способами;

- двигательными навыками прикладного плавания;

- методикой начального обучения плаванию;

- методикой начальной спортивной тренировки [48, 138 и др.].

Многие авторы (Б.Н. Никитский [124]; Л.П. Макаренко [105, 106]; Н.А.

Бутович и др. [29]; А.К. Дмитриева и др.[59]; Н.Ж. Булгакова [ 17, 18, 25, 26];

К.А. Инясевский [74]; В.А. Парфенов [130]; Д.Е. Каунсилмен [81]; Т. Рачев и др.

[150]; M. Scholich [ 208]; G. Lewin [ 206]; G. Walter [ 211]; E. Schramm [209]; M.

Schubert [210]; J. Giehrl [201]; А.Д. Викулов [ 38]; В.С. Васильев [32]; О.Ю.

Савельева [ 153, 158]; И.Л. Ганчар [ 48, 49, 50, 138] и др.) существенное внимание уделяют совершенствованию учебно-методического обеспечения подготовки педагогических кадров. Ими были разработаны: учебники, учебные пособия, программы, а также программы с методическими указаниями, методический материал по углубленному овладению студентами теорией и методикой плавания и формирования профессиональной пригодности выпускников педагогических и физкультурных вузов к предстоящей деятельности.

1.2. Плавание и связанные с ним водные виды спорта.

Плавание подразделяется на: массовое, оздоровительное, лечебное, адаптивное, прикладное и спортивное [21, 22, 138 и др.].

Плавание является жизненно необходимым навыком. Древние греки говорили про неграмотного человека: «он не умет ни читать, ни плавать».

«Обучение плаванию доступно людям всех возрастных категорий и используется как средство физического воспитания во всех звеньях системы образования» [175 С. 21]. Занятия по обучению плаванию проводятся в дошкольных учреждениях, школах, гимназиях, колледжах, вузах, летних оздоровительных лагерях и в форме самостоятельных занятий в бассейнах.

Основным звеном массового обучения детей плаванию являются группы начального обучения плаванию в ДЮСШ и СДЮШОР [23, 175 и др.].

Оздоровительное плавание является средством улучшения и поддержания функционального состояния организма, применяя оптимальный объем физической нагрузки и характера упражнений для каждого занимающегося.

Лечебное плавание – «направлено на устранение нарушений, возникших в результате заболевания, травмы или перенесенной операции с помощью специально подобранных упражнений в воде» [175 С. 27].

Адаптивное плавание – является наиболее эффективным средством реабилитации инвалидов с различными нарушениями: слуха, зрения, опорнодвигательного аппарата и др. [175 С. 27].

Загрузка...

Прикладное плавание – необходимо для выполнения различных видов профессиональной деятельности, прежде всего специалисты работающие непосредственно около воды: тренеры, инструкторы, спасатели и др. Также навыки плавания необходимы инженерам-геологам, педагогам, географам, гидрологам, бортпроводникам, космонавтам и работникам других профессий [175 С.28].

Спортивное плавание — один из самых массовых и популярных видов спорта, который по количеству разыгрываемых олимпийских медалей уступает лишь только легкой атлетике. Плавание является основой многих олимпийских видов спорта [43, 102 ].

К водным видам спорта относятся - прыжки в воду, водное поло, синхронное плавание, подводный спорт, марафонское плавание, эти виды спорта выделились из спортивного плавания в процессе его развития. Они базируются на навыках плавания и ныряния. Плавание является неотъемлемой частью подготовки спортсменов в этих видах спорта, а умение плавать — одно из требований техники безопасности занятий. Умение плавать является основой обучения во всех водных видах спорта, таких как синхронное плавание, прыжки в воду, водное поло, подводное плавание, различные виды многоборья [120, 48, 22, 19, 14 и др.], значительная часть которых входит в программу Олимпийских игр.

Прыжки в воду - это вид спорта, входящий в программу Олимпийских игр с 1904 года. Данный вид спорта имеет большое прикладное значение, поскольку он основан на навыке ныряния. Прыжки в воду высоко эмоциональны, и широко используются как средство развлечения на воде.

Прыжки в воду делятся на следующие виды: прикладные, учебные, спортивные и показательные.

Прикладные прыжки связаны с необходимостью погружения в воду во время выполнения различных видов практической деятельности человека – бытовой, трудовой, военной, а также в различных видах спорта (например, в спортивном и синхронном плавании). Прыжки в воду выполняются с набережных, мостов, теплоходов и других возвышенностей, расположенных над водой, с целью преодоления водных преград, спасения тонущих, при необходимости покинуть тонущее судно, а также в военной деятельности при проведении десантных операций [41, 174 ].

Прикладные прыжки выполняются в военной и трудовой деятельности.

Их можно выполнять ногами вниз, однако, при спасении тонущих в местах, где глубина достаточная, возможны прыжки головой вниз, для того чтобы быстрее подплыть к тонущему и оказать ему помощь.

Учебные прыжки в воду используются для изучения основ техники отталкивания и погружения в воду вниз ногами или вниз головой, а также для изучения более сложных спортивных прыжков. К учебным прыжкам относятся:

соскоки, спады, седы, кувырки, учебные полуобороты.

Показательные прыжки в воду используются для демонстрации спортивного мастерства на водных праздниках и показательных выступлениях.

К показательным прыжкам относятся: спортивные прыжки, групповые прыжки, трюковые прыжки, прыжки с использованием различных предметов (лент, колец и т.п.), комические прыжки.

Спортивные прыжки в воду – это прыжки, выполняемые на соревнованиях, занесенные в официальные таблицы ФИНА и имеющие коэффициент трудности. Спортивные прыжки выполняются с жесткой неподвижной опоры – вышки (высотой 5, 7 и 10 метров) и упругой опоры – трамплина (высотой 1 и 3 метров) над поверхностью воды [149].

Водное поло – это увлекательная двухсторонняя командная спортивная игра, которая требует высокого развития физических, морально-волевых качеств и интеллектуальных способностей. Основная цель игры состоит в том, чтобы забросить мяч в ворота соперника и не пропустить мяч в свои ворота.

Игровая деятельность осуществляется в водной среде и требует от ватерполистов совершенного владения всеми спортивными способами плавания, специальными приёмами игрового плавания и тактическими действиями во время игры [82].

Ватерполисты выполняют большой объём двигательных действий:

плавают с мячом и без мяча, вступают в единоборства за обладание мячом или выгодной позицией, передают мяч друг другу и бросают его в ворота соперника, решая при этом разнообразные тактические задачи [ 39, 40, 41].

Синхронное плавание – женский вид спорта. Соревнования по синхронному плаванию включены в регламент Олимпийских игр с 1984 года. В соревнованиях разыгрываются несколько комплектов медалей. Количество номинаций постоянно изменяется. Основными являются солистки, дуэты и группы [ 14]. Тренеры синхронного плавания [ 56, 108, 109, 110, 117, 167, 80 и др.] предусматривают овладение спортсменками широким арсеналом средств:

умение исполнять все виды горизонтальных передвижений в воде (на груди, спине, на правом и левом боку), продвигаться во всех положениях вперед головой и стопами; выполнение всех видов вертикальных перемещений – в прямом (вверх головой) и обратном (вниз головой), а также умение соединять различные виды передвижений и перемещений в связки, каскады, комбинации.

Спортсменки высших спортивных разрядов владеют навыками скоростного плавания, подводного плавания (ныряния в длину и глубину), водного поло, прыжков в воду.

Во время тренировки синхронистки испытывают серьезные физические нагрузки, обладают высокой общей и специальной выносливостью.

Спортсменки выполняют упражнения в режиме аритмического дыхания и на задержанном вдохе [156, 157], при этом их движения должны быть выразительными и красивыми, что достигается включением в подготовку спортсменок занятий хореографией, гимнастикой, акробатикой, аэробикой [110, 111, 80 и др.].

Многие авторы (А. Genevieve [200]; P. Kvarts [205]; M.P. Hertling [203];

H. Elkington [199] и др.) подчеркивают, что начальное обучение элементам синхронного плавания стоит начинать после освоения всех спортивных способов плавания. Однако К.С. Пигида [136] рекомендует начинать обучение гребковым движениям руками одновременно с обучением спортивными способами плавания. В группу упражнений по освоению с водой рекомендует включать упражнения, которые направлены на обучение опорному гребку.

Подводный спорт является самостоятельным видом. В 1959 году была создана Международная федерация подводного спорта, членом которой являлась наша страна. 1968 году были проведены соревнования по следующим видам подводного спорта: скоростные виды, подводное ориентирование, подводная стрельба [115].

Такие авторы как Красников А.А. [96], Н.В. Молчанова [118].

А.Ф.Гришин [57] и др. рассматривали различные вопросы подводного спорта.

Марафонское плавание - это скоростные заплывы в открытых водоёмах, имеющие широкое распространение в мире. Длина марафонских дистанций составляет от 5-25 км. Все участники применяют на дистанции такой спортивный способ как кроль на груди. С 2008 года марафонское плавание было включено в программу Олимпийских игр [41].

Спортивное многоборье (современное пятиборье) – это Олимпийский вид спорта, включающий плавание на дистанцию 200м; триатлон включает в программу плавание на дистанцию 1500 м на открытой воде. В военноприкладном многоборье предусмотрена дистанция 100 метров вольным стилем, а в спасательном многоборье - 200 м с препятствиями [169].

Также умение плавать необходимо в таких олимпийских видах спорта как гребной, парусный спорт, водные лыжи, водно-моторный спорт, виндсерфинг и другие, которое обеспечивает безопасность при проведении тренировок и соревнований [139].

В последние годы широкое распространение получили занятия физическими упражнениями в воде, которые получили название аквааэробика.

Аквааэробика - это система физических упражнений, выполняемых под музыку;

включающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовых упражнений [188]. Первые упоминания об упражнениях в воде встречаются в работах зарубежного автора J. Hamilton [202]. Занятия аквааэробикой проводятся в глубоких и мелких бассейнах (в мелких - с опорой на дно). В глубоких бассейнах используется специальное оборудование: плавающие гантели и штанги, гибкие палки (нудлы), ручные и ножные манжеты, лопатки, ласты, водные сапоги, гидропояса.

В процессе занятий аквааэробикой, по данным ряда авторов: Г. М.

Нижник [123]; Е.Ю. Колганова[86]; Н.А. Казакова [77] и др., приобретаются разносторонние двигательные навыки, укрепляются мышцы, улучшается подвижность в суставах, повышаются функциональные возможности организма. Также занятия аквааэробикой положительно влияют на психоэмоциональное состояние занимающихся.

Специалистами (В.Б. Иссурин [76]; А.В. Коробков [89] и др.) проводились исследования об эффективности использования различных упражнений в воде, которые были направлены на развитие силы и выносливости. М. Сандерс [159] широко применял в США метод круговой тренировки в воде. Разработаны различные рекомендации по проведению занятий аквааэробикой следующими авторами: Н.Г. Хорольская [189]; Е.И.

Зубакова [68]; Т.А. Кохан [94]; А.Ю. Федорова [181]; Т.Г. Полухина [143]; И.

А. Ворончихина [44]; О.Н. Федорова [182].

Занятия аквааэробикой широко применяются за рубежом как средство развлечения, а также для снятия эмоционального напряжения [204, 207, 70 ]. Д.

Лоуренс [104] представил упражнения в воде для улучшения самочувствия и здоровья различных категорий людей с различной физической и функциональной подготовленностью.

1.3. Анализ исследований методов обучения плаванию На сегодняшний день существует целый ряд различных методик обучения плаванию. Целостно – раздельной метод обучения, основы которого были заложены в 1897 году А.Б. Ганике, на сегодняшней день получил наиболее широкое распространение. Данный метод предусматривает первоначальное ознакомление с техникой плавания в целом, затем - разучивание отдельных элементов в следующей последовательности: положение тела, движения ног, движения рук и дыхания, общее согласование всех движений и дыхания. На последнем этапе осуществляется целостное изучение техники [25].

В 1931 Н.А. Бутович с соавторами предложил метод «Трех ступеней», который представлял систему перехода от начального обучения к совершенствованию техники для выполнения комплекса ГТО в системе массового обучения плаванию населения страны. При массовом обучении плаванию, когда решалась задача освоения плавательного навыка как прикладного, акцент ставился на обеспечение индивидуального подхода; с этой целью было рекомендовано:

оценить комфортность удержания тела на спине или груди;

учитывать особенности дыхания;

определить предрасположенность к одновременным или попеременным движениям ногами;

учитывать интересы занимающихся;

осваивать параллельно с основным способом плавания какой-либо другой способ плавания [154, 155].

Обучение плаванию взрослого населения преследует определенную прикладную направленность. Примером этому могут быть разработки П.П.

Котопова [93] по обучению плаванию в усложненных условиях, где используются прикладные элементы спортивных способов плавания, в первую очередь, – брасса, кроля на груди.

По данным И.Л. Ганчара [51], при подготовке студентов существенное внимание должно уделяться повышению плавательной подготовленности за счет качественного овладения спортивными способами, обеспечивающими более высокий и надёжный уровень формирования прикладных плавательных навыков.

Также Ю.А. Семенов [160] считает наиболее важным при обучении плаванию отводить специальное время для овладения основными элементами прикладного плавания. И.В. Вржесневским [45] и В.А. Парфеновым [131] подчеркнута определяющая роль прикладного плавания в практике физического воспитания населения. Авторы детализировано излагают методику обучения прикладному плаванию: варианты ныряний на базе способов плавания «кроль», «брасс», «на боку», спасение тонущих (подплытие, доставание со дна, транспортировка, реанимация), плавание в одежде, освобождение от одежды в воде, преодоление водного пространства.

С.В. Кононов [88] установил целесообразность обучения плаванию с прикладной направленностью студентов железнодорожных вузов, он определил два этапа обучения: первый - 68 часов учебных занятий, из них: 14 - занятия в зале (общая физическая подготовка (ОФП) - 40%; специальная физическая подготовка (СФП) - 60%) и 54 часа - занятия в плавательном бассейне (обучение технике плавания спортивным способом плавания, отдавая приоритет брассу и другим способам 18%, развитие общей плавательной выносливости – 40%, развитие специальной плавательной выносливости - 17%, развитие специальной силовой выносливости - 25%).

Второй этап - 30 учебных часов содержат: общеразвивающие упражнения в рамках утренней физической зарядки - 45%; закаливание организма и воднохолодовые процедуры - 10%; обучение элементам прикладного плавания в условиях водной станции - 45%.

В.И.Семиразумовым [163] было предложено содержание профессионально-прикладной физической подготовки курсантов мореходных училищ. Им был изложен методический материал по изучению прыжков в воду, оказанию первой помощи пострадавшему на воде, применению подручных средств для преодоления водных преград, а также приведены особенности плавания на «большой воде».

Н.Ю.Иванов [69] обосновал применение форм и средств профессионально-прикладной физической подготовки плавсостава в судовых условиях. Автор уделил внимание начальному обучению плаванию, нырянию, спасению утопающих, сниманию одежды и транспортировке, играм и развлечениям на воде, а также выполнению самостоятельных заданий для профилактики устойчивости к укачиванию.

Кроме того, Б.И. Холодковым [187] была разработана методика обучения плаванию людей, имеющих физические недостатки (плохое зрение), где ведущими ориентирами их поведения на воде должны быть слуховые раздражители.

Опытные практики по обучению плаванию взрослого контингента (Г. И.

Егоров [61]; К.И. Безотечество [13]; Ю. М. Высоцкий [46]; Е.Е. Перепелица [134]; Ю.О. Бетехтин [15] и др.) отмечали, что основными трудностями психологического плана являются: отрицательные эмоции, чувство страха перед водой, неприятный первый опыт обучения плаванию, связанный с утоплением - все это негативно влияет на процесс начального обучения плаванию.

Для преодоления водобоязни И.В. Сидорова [ 166] предложила процесс обучения плаванию разделить на 3 этапа, где на 1 – ом этапе предусмотрены упражнения, помогающие преодолеть это чувство; на 2 – ом этапе предлагалось постепенно вводить упражнения, позволяющие освоиться в «глубокой» воде; на 3-ем этапе - изучать технику плавания способом брасс.

Такие авторы как Ю.А. Семенов [161]; Б.А. Навроцкий и Ю.Н. Шувалов [121]; P. Berger [198] рекомендуют начинать обучение плаванию со способа брасс. В основном, педагоги предлагают вначале изучать движения ногами, а затем - руками. Исключение составляет P. Berger, который предлагает начинать изучение плавания способом брасс с движений руками.

Ю.А. Семенов [161] считает целесообразной следующую последовательность освоения спортивных способов: начинать с обучения плаванию со способа брасс, затем переходить к освоению баттерфляй, за ним способу кроль на спине, и завершать обучение - кролем на груди.

В.В. Дементьев [58] рекомендовал применять комплексную методику обучения плаванию юношей 15-17 лет, не умеющих плавать, на основе изучения способа брасс. Особое внимание он уделяет изучению ритмотемповой структуре движений техники плавания брассом, сопряженному развитию физических качеств, в процессе изучения техники плавания и постановке опорного гребка, а также рабочей позы пловца.

Такие авторы как И.Ю. Кистяковский [83]; Т.А. Протченко [146]; В.А.

Быков [30] и др. считают, что изначально целесообразно и естественно осваивать движения руками кролем на спине. Обращая внимание на траекторию гребка руками, а далее при обучении, следует учитывать гидродиномические параметры спортсменов (плавучесть, обтекаемость, равновесие) при выборе способа плавания.

По данным Г.И.Егорова [61], навык плавания у студентов вуза быстрее формируется при условии начала обучения плаванию на спине, а не кролем на груди. Автор рекомендует применять тренажеры, при котором «плавание осуществляется при фиксации тела занимающихся».

М.В. Степанова [170] предложила начинать обучать студентов плаванию со способа кроль на груди, затем - кроль на спине, далее - обучение способу брасс, и заканчивать обучение способом баттерфляй в первом семестре. Во втором семестре в такой же последовательности должно проходить совершенствование техники спортивных способов.

Специалисты в области плавания (Б.Н. Никитский [124], А.Д. Викулов [37]) рекомендуют начинать обучение с облегченных вариантов плавания.

И.И. Упитис [177] установил, что при обучении плаванию студентов облегченным способом с последующим изучением спортивных способов, процесс обучения удлинняется.

По мнению К.А. Инясевского [73, 75] в подготовке квалифицированных пловцов в конце первого и начале второго этапов целесообразно концентрировать внимание на изучении и апробировании вариантов основного способа, причем в конце второго этапа необходимо больше внимания уделять формированию стиля пловца, который стабилизируется в соревновательном периоде.

Многие специалисты особое внимание обращают на формирование водно-опорных навыков при начальном обучении плаванию (И.Ю.

Кистяковский [84]; В.В. Белоковский [14]; В.С.Васильев, О.Ю. Савельева [ 33;

34; 35], А.И. Погребной [141]; А.В. Аришин [ 8]; Е. Г. Маряничева [114 ] и др.).

Для удержания на поверхности воды и передвижения в ней человеку необходим совершенно особый, характерный только для плавания, навык создания упора, который создается движениями, использующими внешние гидродинамические силы. Для этого необходимо выполнять движения так, чтобы кисть двигалась под определённым углом атаки во фронтальной плоскости. Ранее перечисленные авторы, исходя из биомеханического анализа, процесс начального обучения плаванию условно разделяют на два этапа: 1 обучение удержанию на поверхности воды; 2 - обучение передвижению в воде.

По мнению А.И. Погребного [141], уже к четвёртой неделе занятий у школьников улучшается управление временными и пространственными параметрами движений, в последствии, достигающее относительной стабильности. Опорный гребок на спине и в группировке юноши и девушки старшего возраста способны освоить за 3-4 занятия и достаточно долго удерживаться на поверхности воды. Для обучения плаванию способом кроль он рекомендует использовать следующую последовательность:

изучение техники движений ногами;

изучение техники создания упора в средней фазе гребка;

изучение гребка каждой рукой: сначала - на задержке дыхания, затем с дыханием;

изучение движений рук в согласовании с движениями ног на задержке дыхания;

плавание в полной координации.

Блайт Люсеро [137] охарактеризовал «плавание» как науку, в которой необходимо «понимать» и «ощущать» совокупность движений в воде. В основе его обучения лежит развитие в себе «чувства» воды, и строгая последовательность движений в упражнении.

В.В. Пыжов [148] разработал основы ускоренного обучения плаванию с использованием ласт для не умеющих плавать, что позволяет за 2-3 занятия параллельно с выполнением упражнений на суше (до 9 минут), в воде (до минут) сформировать навык плавания, в котором предусмотрено чередование плавания с ластами и без ласт.

Э.Ю. Мароти [ 112; 113 ] в методике обучения спортивному плаванию рекомендует использовать также ласты. Автор свидетельствует о том, что за 12 занятий из 16 происходит улучшение результатов на дистанции 100 метров вольным стилем без ласт до 10-15 секунд по сравнению с исходными данными.

Также он рекомендует использовать ласты для массового обучения плаванию взрослых.

Ю.А. Савельев [153] и А.В.Орехова [127] изучили особенности телосложения и гидродинамических качеств студентов институтов физической культуры, специализирующихся в различных видах спорта. Их исследования показали, что тяжелоатлеты, борцы и гимнасты наиболее близки к пловцамбрассистам; футболисты, волейболисты – к пловцам – спинистам; легкоатлеты

– спринтеры и лыжники – к пловцам – кролистам. Отмеченное авторами явилось предпосылкой для более быстрого и качественного изучения студентами доступных способов плавания в условиях вуза при подготовке тренеров-преподавателей по различным видам спорта.

Ж.С. Ваньковой [31] была рассмотрена методика обучения спортивным способам плавания в институте физической культуры с позиции начального обучения, которая использовалась в будущей профессиональной деятельности тренера-преподавателя или инструктора по плаванию.

Инновационную систему ускоренного обучения и совершенствования в спортивном плавании для студенток высших учебных заведений физической культуры, подкрепленную экспертными оценками техники плавания, предложил В.А. Быков [ 30]. Он также разработал шкалу экспертных оценок техники спортивного плавания, основанную на индивидуальном определении технической подготовленности студенток на различных этапах обучения и совершенствования техники плавания.

Александров А.Ю.[3] предлагает балльную систему оценки техники плавания, которая отразит более эффективный уровень плавательной подготовленности у студенток, не специализирующихся в плавании.

Методики обучения и тренировки в плавании характеризуются широким применением общеразвивающих и специальных упражнений Н.Ж. Булгакова [22, 24, 23 и др.]; Л.П. Макаренко [105, 107]; И.Л. Ганчар [52]; В.П. Волегов [42] и др., поддерживающих средств, дополнительных сопротивлений и отягощений Ю.Г. Шилова [193]; В.З. Афанасьева [9]; Ю.И. Костюк [91]; Р.Н.

Шлячкова [194] и др., и тренажёрных устройств Б.Г. Панарин [129] и др.).

Общеразвивающие упражнения применяются, в основном, с целью повышения общефизической подготовки, укрепления здоровья. Специальные упражнения способствуют развитию подвижности в суставах, улучшению координации.

А.С. Третьяков [176] предложил программу физического воспитания на основе применения физических упражнений в водной среде, включающую два комплекса упражнений: комплекс №1 (первое занятие на неделе) проводится преимущественно без передвижений в водной среде, с применением различного оборудования; комплекс №2 (второе занятие на неделе) решает задачи обучения плаванию спортивными способами.

Авторы Е.Е. Перепелица [134], Д.А. Косьяненко [92] предлагают разработки по обучению плаванию в условиях глубокого бассейна.

Однако А.А Тани [173] утверждает, что часть людей страдает водобоязнью, что является преградой для освоения навыка плавания. Как показал практический опыт автора, навыки плавания успешно формируются в возрасте 16-18 лет, причем на небольшой глубине становление навыка происходит быстрее, чем на глубокой воде.

А.И. Новиков [125] предложил обучение не умеющих плавать воспитанников училищ до вузовского звена Минобороны России проводить концентрированно на начальном этапе их профессионального обучения, с учетом половозрастных особенностей физического развития, используя время, отводимое на спортивную работу, утреннюю физическую зарядку и подготовительную часть практических занятий по физической подготовке.

Все это в значительной мере предопределяет успех в плавательной подготовке.

Н.В. Пешкова [135] разработала и научно обосновала методику обучения плаванию студентов в педагогических вузах с учетом различного уровня плавательной и физической подготовленности. Автор разработала методические подходы к освоению курса плавания с учетом уровня физической и функциональной подготовленности студентов, проживающих в различных эколого-географических условиях, которые позволили повысить эффективность обучения и физическую подготовленность учащихся.

Л.Ф. Курятникова [ 98] разработала программу занятий по обучению плаванию студентов, включающую игровые комплексы, сочетающие игры на суше и в воде. С.В Койпиш [85] предложил включать спортивноразвлекательные упражнения в занятия с контингентом среднего возраста, занимающегося оздоровительным плаванием. Технологию начального обучения плаванию с использованием сюжетно-ролевых игр предлагают авторы: Ю.С.

Герасимова [53]; А.А.Чекменева, Т.В. Столмакова [190], М.В. Рыбак [152] и др.

Многие авторы, такие как Т.Г. Меньшуткина [116]; М. Г. Шибалкина [192]; В.А. Аикин [2]; О.Б. Галеева [47]; Н.М. Баламутова [10]; Н.А. Казакова [77]; Г.Н Нижник [123]; В.М. Смолевский и Б.К. Ивлев [168] и др., занимались разработкой и внедрением в практику обучения плаванию средств аквааэробики, которые, по их мнению, способствуют формированию прочных опорных реакций, необходимых для обучения плаванию, развития физических качеств и улучшения координации в воде. Так в своем учебно-методическом пособии авторы М.Г. Непочатых, В.А. Богданова и др.[122] приводят новые оздоровительные направления плавания, такие как упражнения аквафитнеса и водного поло для студентов вуза.

Исследования В.А.Крупнова [97] показали возможность сокращения периода начального обучения плаванию студентов вуза более чем в два раза при условии использования методического приема «силового лидирования», который позволяет уже с первого занятия отрабатывать движения звеньев тела в полной координации.

Как установил В.А. Пасичниченко и др.[133], что 2-разовые занятия плаванием в неделю, включающие упражнения на суше по программе вуза, способствовали лучшей адаптации организма студентов.

Разработкой методик, программ и содержания занятий по обучению плаванию с использованием элементов и упражнений синхронного плавания детей дошкольного возраста, младших и средних классов общеобразовательных школ занимались такие авторы как Е.Ф. Жданкина [63], О.В. Шмерко [195]; В.Н. Золотов и Т.А.Протченко [145] и др. Последние авторы при составлении программ по плаванию включили в программный материал для 5, 6, 7 классов упражнения и элементы синхронного плавания, а также и водного поло.

Для эффективности обучения плаванию и насыщения учебного процесса одни авторы [147] предлагали методику с элементами наглядности, образными выражениями и жестами; другие [151] - с использованием мультимедийных средств; третьи [191], в свою очередь, рекомендуют обучать с помощью наглядных картинок по следующим разделам: 1. Специальные упражнения на суше; 2. Упражнения для освоения с водой; 3. Погружение в воду с головой; 4.

Дыхание с выдохами в воду; 5. Статическое плавание в воде; 6. Скольжение; 7.

Движения ногами кролем на груди и спине; 8. Движения руками кролем на груди и спине; 9. Плавание кролем на груди облегченным способом; 10.

Плавание кролем на спине облегченным способом; 11. Плавание кролем на груди и спине облегченным способом; 12. Спортивные способы плавания кроль на спине, кроль на груди, брасс.

Анализ существующих методик выявил значительное разнообразие подходов, средств, методов к формированию плавательного навыка.

1.4. Влияние занятий плаванием на организм занимающихся.

Оздоровительное значение плавания очень велико. Многие авторы установили оздоровительное и лечебное воздействие водной среды на организм занимающихся плаванием, а также - существенные сдвиги в состоянии здоровья.

Занятия плаванием положительно влияют на аппарат внешнего дыхания, при этом вырабатывается правильный ритм дыхания, увеличивается жизненная емкость легких (ЖЕЛ), так как плотность воды усложняет выполнение вдоха и выдоха: вдоха - по причине давления воды на грудную клетку, выдоха - из-за сопротивления воды. У людей, которые систематически занимаются плаванием, наблюдаются высокие показатели жизненной ёмкости легких (ЖЕЛ) и экскурсии грудной клетки (величина ЖЕЛ у пловцов-спортсменов определяется в пределах 7000 см3) [1, 2, 12, 27, 99, 100, 186,140 и др.].

Занятия плаванием, изучение спортивных техник – это наиболее эффективный вид физических упражнений, тренирующий правильный вид дыхания. Такие способы как кроль и брасс требуют короткого глубокого вдоха и длинного интенсивного выдоха по причине тесной связи дыхания с циклом движения рук. Погружение под воду, ныряние, плавание с задержкой дыхания тренируют устойчивость к гипоксии и умение переносить недостаток кислорода.

Следует отметить благоприятное влияние плавания на сердечнососудистую систему. Горизонтальное положение тела, цикличность движений, связанных с работой мышц, давление воды на подкожное русло, глубокое диафрагмальное дыхание и взвешенное состояние тела - все это факторы, способствующие притоку крови к сердцу, что существенно облегчает его работу. Занятия плаванием способствуют снижению систолического давления, повышению эластичности сосудов, увеличению ударного объема сердца.

Величина ударного объема сердца у людей, систематически занимающихся плаванием, возрастает, а частота сердечных сокращений в покое, в свою очередь, снижается с 60 до 55 (50) уд/мин (к примеру, у не занимающихся – частота сердечных сокращений обычно колеблется в пределах от 65 до 57 уд/мин) 72 и др.].



Pages:   || 2 | 3 | 4 |
Похожие работы:

«Слепцова Галина Николаевна Формирование межкультурной компетентности бакалавров-педагогов средствами иностранного языка (на примере Республики Саха (Якутия)) Специальность 13.00.01 Общая педагогика, история педагогики и образования ДИССЕРТАЦИЯ на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор Неустроев Николай Дмитриевич Якутск...»

«ЕГОРЫЧЕВА Элина Викторовна ТЕХНОЛОГИЯ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ЗАНЯТИЯХ СО СТУДЕНТКАМИ СПЕЦИАЛЬНОГО УЧЕБНОГО ОТДЕЛЕНИЯ 13.00.04 – «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» ДИССЕРТАЦИЯ на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Научный руководитель доктор биологических наук, профессор А.Д....»

«ИЗ ФОНДОВ РОССИЙСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННОЙ БИБЛИОТЕКИ Алексеева, Анастасия Олеговна Новые интерактивные медиа в контексте теорий информационного общества Москва Российская государственная библиотека diss.rsl.ru Алексеева, Анастасия Олеговна.    Новые интерактивные медиа в контексте теорий информационного общества  [Электронный ресурс] : дис.. канд. филол. наук : 10.01.10. ­ М.: РГБ, 2007. ­ (Из фондов Российской Государственной Библиотеки). Культура. Наука. Просвещение ­­ Телевидение ­­ Теория и...»









 
2016 www.konf.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Авторефераты, диссертации, конференции»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.